主婦時々ヨガ

月曜は青葉台コミセンにて

東城百合子さんの自然療法に学ぶ
「玄米と健康料理」第8回


・グリンピースごはん＋酵素玄米ご飯
・絹さやとふのりの味噌汁
・新じゃがの煮物
・キャベツの生春巻き風
・キャベツのマリネ
・夏みかんゼリー


写真にご飯とお味噌汁が抜けてマスが…

少ない調味料で大変美味しく頂けました♪


私は玄米だとお腹を壊すのですが
早食いだから…

酵素玄米は大丈夫
それに美味しいー



私は玄米菜食を目指しているワケではなく


お肉も好きだし
お酒も大好き

でも

野菜も魚も大好き。



それでいいかな…
と思っています。




しかしながら
子供がいると
どうしてもお肉に偏りがち


「あ、イカンイカン。」
と思わせてもらえるよい機会です。



幹事役のmisuzuちゃん、横山さん、

補助金申請をして下さる「子育てサポートぽれぽれ」倉部ね～やん



そして講師の山口さん

いつもありがとうございます。