主婦時々ヨガ＋整体

去年の画像です


4月1日（日）
まめまめマーケット

9：30～15：00


ひぐらし
「CORE式整体」にて出店です。

～全身整体・体験版～

20分ほどで
全身を調整します。



YOGAも同じですが
部分を調整してもすぐに元に戻ります。



すべては繋がっています

興味のある方はどうぞ。




〈まめまめマーケット参加予定者〉


・キャットガーデン　　バルーンアート


◇赤レンガ

・震災寄付金シャボン玉

◎赤レンガ倉庫中

・flowerDrops　 プリザープドフラワーワークショップ
・渡岸丸 　イメージアート
・Peace★Bank　「書」

・fukumuku　木工品販売とKIDS遊び
　　　　　　　　　（KIDSコーナーは保護者が必ず付き添って下さい）

◎赤レンガ倉庫前

・中華ダイニング蓮華 ライスヌードル・杏仁豆腐

・kenis island 布小物
・CHIKUCHIKU 布小物
・手作り石鹸Charm
・たまのわ ヘンプアクセサリー

・よりかパン 手作りパン
・CafeKitagawa 焼き菓子

◎新聞店南側

・Bonapetie ハンバーガー


◇まちいきギャラリー

・ひぐらし整体

・愛と光の戦士整体

◇噴水公園

・makyu 布小物・プリザープドフラワー
・SoraCafe 焼き菓子・チーズケーキ
・kitene 布小物
・glass とんぼ玉アクセサリー
・Jun'sぐう〜ちょきぱん 手ごねパン
・From the kitchen of Sayoko 焼き菓子

・松本加工 木工品

・楽団一人 楽器

・藤原米・革

・メンタルサポートみこち お菓子・食品

・科学少年団のべっ甲あめ・カルメ焼き
　シャボン玉マシーンも出動するかも・・・

・早川さん野菜
・牛淵野菜
・トマト

・英語教室主催　イースターエッグハント 参加型イベント

・震災寄付金シャボン玉

◇nimes前

・街角珈琲
・StepBear たこ焼き

◎nimes

・nimes　アクセサリー・雑貨販売
・yukichica 焼き菓子
・Little m 布小物
・ロミパン 天然酵母パン

◆駐車場

・噴水公園西側駐車場

・大徳寺南側菊川市役所職員駐車場


◇mama'sShareShopSoramame

◎一階

・スタンプラリーゴールプレゼント

・ココペリ カフェ・焼き菓子
・F...tama おはぎなど
・グリフォン 焼き菓子

◎二階

・osugi工房 布小物
・myurei 布小物
・こものやきよの 布小物

・スクラップブッキング体験

・ライラックローズマッサージ

◎外

NEW・ピッツァなお 石釜ピザ

・wistaria mama 木工品と手作り石鹸

◆駐車場シェアショップ西側
歩行者がいますので気をつけて入って下さい。


※当日変更の場合もあります




JR菊川駅を降りて目の前
さびれた商店街を南に下って行くと

イロイロやってマス。



市営の駐車場も
ありますよ～

国産レモンがラック（スーパー）に有り


グリセリンも余っていたので


レモン化粧水を作ってみる事に。



レモンの皮には
日に当たると皮膚を黒くする作用もあるらしいので
身体に使おうかなぁ～


YOGAの生徒さんに教えてもらったのもよかったけれど

レモン丸ごとのレシピもあったので
そちらを試してみる


材料

ホワイトリカー　250㏄
グリセリン　　　40cc
レモン　　　　　1個半



すごく適当です。

参考にしないで下さい。(￣▽￣;)


レモン2個分を無理やり入れようとしたら
溢れるしぃ…




いえ
あの
私のメモとして…
(；・∀・)ｧ･･ ｱﾊﾊ･･･ﾊﾊ････


参考にするなら
下に基本のレシピを書いておくので
そちらをどうぞ。


レモンは国産ですが
よく洗って
さっと熱湯に通しました。


切ってビンに材料を入れるだけ。
2か月後から使えるそうです。



～基本レシピ～

焼酎（焼酎甲類、樹氷など）・・・175cc
レモン（輪切り）・・・1～2個
　＊防腐剤を使っていない国産レモンを使いましょう。
グリセリン・・・50ｇ
　

YOGAの生徒さんから
手作り化粧水を分けていただき


心おきなくジャブジャブ使ってみたところ


なんだかお肌の調子がヨロシイ♪




高い化粧水も使ってみたけれど
ケチなもので…

どーしてもちびちび使っちゃう。



と
いうことで

初めての
手作り化粧水制作



あちこちのレシピで見かけた
美肌水
とやらを作ってみよう!


美肌水（原液）
材料

水道水　　　200ml
尿素　　　　50ｇ
グリセリン　10ml



水道水に尿素を溶かし
グリセリンを加え、よく振る。

（水道水は適当に塩素が入っていて防腐効果アリ）







はい出来上がり～


家にあった容器に入れ

ライラックローズさんで買った
精油　フランキンセンスも数滴入れ
10倍に希釈。



なかなか良い感じですね

お肌シットリつるつるします。



＊グリセリンは保湿剤
たま～にアレルギーのある人があるらしいので注意。

＊尿素は角質を柔らかくするが
あかぎれやしもやけ、アトピー等の病的な状態に最適とされ

普通肌の人が長期に使用するのは賛否両論がある。

昨日は
菊川総合体育館にて

第２回　ファミリーズカップ　
（団体戦）



人数がそろわず
無理かと諦めていたけれど

あちこちから助太刀いただき
楽しく参加させてもらいました



会場には
リバティーズさんや
ジャッカスさん…

焼津や島田からたくさんの

強者が集合…!




私は初めて組んだＦさんと

相手のペースを崩す
撹乱作戦



ファミリーズさん
ジャッカスさんを相手に

なかなかの善戦♪



…

まぁ
負けたｹﾄﾞ…



Mさん
Dさん
活躍ありがとう～





チーム成績は
Ｂブロック
ファミリーズ賞の4位

特注なのかな~?

賞品
スポレッククッキー

お楽しみのくじ引きでは

入浴剤ゲット♪




ファミリーズさん
ありがとうございました

…ということで

インディゴ入りヘナを買いに
またもやビレッジさんへ




ｱﾗｱﾝﾀﾏﾀｷﾀﾉ



ねこちゃんのお出迎え～

ｶﾝｹﾞｲｽﾙﾜ♪





写真を撮っていた
携帯ストラップが餌食に。。。

菊川駅近くの
旬菜屋さんの


カレーうどん弁当
持参。


「おべんと食べさせて下さ～い。」


「は～い♪」と
お水を持ってきてくれるオーナーさん。


このゆる～い感じがイイなぁ



カレーうどん
初めて食べたけど


素揚げのお野菜に
磯辺揚げまで入って♪

Good

・・・・・。



ストーブの前で
置物化している猫くん。。。。^^

やっぱりチャイを頂いて


なんかの
花の蜜から作った砂糖も。。。





。。。。。なんの花だったかなぁ。。???

美味しかったｹﾄﾞ忘れた。



そして

猫アレルギーのくしゃみと共に帰って来ました。。。^^；


↑
自業自得☆

先日購入したヘナ





「10種のハーブ入り」



いつものヘナはインディゴ（藍）入りで
少し黒っぽくなって来たので・・・



初めてのオレンジ系


+｡::ﾟ｡:.ﾟ｡+｡(❀◕∇◕)爻ﾄﾞﾝﾅｶﾅｧ…♪






・・・・・・・・。


うーーーーーん



まだ髪が乾かないうちは
ほんと～に

オレンジっっッ!!!

でびっくりしたｹﾄﾞ



1日経って赤茶けてマシにはなったｹﾄﾞ…





やっぱインディゴ入りに戻そう。。。。

（´・ゝ・｀）ふぅ～…

出世が危ぶまれたコウジ君


やっとチャンスが巡って来たよ!



「塩麹　作り方」を検索したところ

まぁ、イロイロあるけれど…
だいたい

麹の3分の1くらいの塩をまぶし
同量の水を加えて混ぜる。


という感じだったので
（超簡単）


コ～ジ君は大体150グラム
という事は塩は50グラムね♪


と大雑把に塩を加えたところ



あっ

入れ過ぎっっっ^^；


ちょっと油断したところ
塩がコ～ジ君に大量に覆いかぶさり…



ああ、アタシのコ～ジ君がぁーーーーっ!!





ま・・・・・





いっか。




・・・・・・・(*￣∇￣*)ｴﾍ

ちなみに私はＡ型ですが…ﾅﾆｶ?

という事で


ほとんど
麹の半量の塩が加わり



毎日混ぜ混ぜしております。




また完成したらご報告します。。。。


たぶん。

昨日3月10日は

UROS店長潤ちゃん&恵美ちゃん


結婚式 

（二人ともCORE塾生）



 

エミちゃん素敵～



・・・私しゃもう
23年前だもんね～

忘れちまったなぁ～
...§ = =) ﾄｵｲﾒ




ま
それはおいといて



初っ端に
塾長あいさつ

珍しく正装
当たり前ﾃﾞｽﾈ…

お似合いですよ～



「幸せの方程式」


相手の笑顔の中に幸せがある

味噌の麹を少し残して


話題の塩麹
とやらを作ってみる…







みる、、、、




つもりで冷蔵庫に保管されている



未だ
ただの麹くん。




キミはちゃんと

塩麹に出世出来るのかなぁ?




うーーーーん



「塩麹　作り方」
で検索、夜更かし中のひぐらし





いろんな情報があり過ぎて

絞りきれない今日この頃。。。。





コウジ君の

出世危うし☆☆☆