主婦時々ヨガ＋整体

19日（日）は焼津にてスポレック
団体戦



ネバーランドさんの助っ人で参加。







足を引っ張っちゃったらどうしよ…

ぼろぼろに調子悪かったらどうしよ…



車で走っている間

いらん事考えます。




そんな時には

車中カラオケ
「中島みゆき」熱唱

（COREでは「みゆきさん」と呼ばれているのさ(￣ー+￣)フッ）




道ぃに倒れてぇ誰かぁの名をぉぉぉ～♪（古っ）




暗ーい歌でも

気は晴れます。
特異体質??^^；




ネバーさん　4名
ST助っ人　2名

計6名で4試合。



Ｔくんの直感で
直前にペア決定


フルセットまでもつれる
熱戦の数々…



結果


Ａブロック　3位入賞




K又夫妻ペアは
念願のOさんペアに初勝利!!



やっぱネバーさん強いねー



個人的にはどうにか2勝2敗




緊張もするケド

楽しかったデス

藤枝にて新しくYOGA教室が始まります。

場所：藤岡会館（054-643-2107：藤枝市藤岡1丁目23−2）

費用：毎週金曜（月4回）
3000円（場所代込み）

時間：13：00〜14：30



生徒さん募集中です。
（駐車場有り）


やさしいヨーガ体験
500円


2月17日（金）

2月24日（金）


両日13時〜14時半



身体にも心にも
やさしいYOGAです。



肩こりや膝の痛い方の対処法

キレイになる歩き方

など…



整体の要素も入れたYOGAです。


ご希望の方は
オーナーメールかコメント欄にどうぞ

先週土曜は

ヨーガ療法士養成講座



今回は久しぶりに木村先生の講義




相変わらずオヤジギャグが冴える。





最初の頃から疑問に思っていた事を

直接聞く事もできて


得るものはとても大きかった。




ただ



もう少しわかりやすくお話頂けると助かる。





私たちは迷える子羊
なのだ。



わからないから

わからないとお尋ねしているのに




「カイラスへ行け。」
と言われても


＊標高6656メートル。チベット西部に位置する山で、チベット密教、ボン教、ジャイナ教・ヒンズー教に崇拝される聖地









私の本業は主婦だと思っているので




今は無理ぃ～

というハナシである。





われら

弱小現代人なのだ



戦時中を生き抜いてきた
もうちょっと後でしたか?

堅固な大人より弱ッチィのだ。





優しくしてよ

やさしく。。。









なんと言われようが

よいものは取り入れる。




今までのものを捨てる必要はない。




加えて行くだけだ。






ネットに書けるのはこのくらいかな。




独り言なので、、、、

申し訳ない。

先日カミンングアウトした


その後でｺﾞｻﾞｲﾏｽ。



ラサーナ
薬用地肌エッセンスお試しセット


買ってﾐﾏｼﾀ。。。。





更年期障害のひとつ（と思われる）

抜け毛…



細くて短い毛がたくさん抜ける
とヤバイらしいから

まだ大丈夫だとは思うものの…



洗面所に落ちる毛が
以前より格段に増えたので

精神衛生上、非常にヨロシクナイ。

||||||||||||||(_ _。)ﾌﾞﾙ~~~~||||||||||||||||




抜け毛を見て
ため息をつくより


何かしら「やってるから大丈夫!」的な
思い込みが欲しかったので。




ん?




そのくらいYOGAで
精神コントロール出来ないのか??




・・・そんなコトが簡単に出来れば

警察と医者はいらない。。。
(*ﾉ∀｀・))ｂﾁｯﾁｷﾁ-


ｱ､ｱﾙﾃｲﾄﾞﾊﾃﾞｷﾃﾙｹﾄﾞﾈ…
(；・∀・)ｧ･･ ｱﾊﾊ･･･ﾊﾊ････





2カ月持つらしいので

節約すれば3カ月は持つと踏んでいる。←ｹﾁ




というか

まだおまけに付いていた


サンプル商品しか使っていなかったりするｹﾄﾞ…←ﾄﾞｹﾁ?





使い心地は

なかなかヨロシイです



気のせいなのか

抜け毛も減った気がする。



シャンプーは髪の毛が立ち上がる（ボリュームＵＰ）みたい。




犬のトリミングブラシ?
かと馬鹿にしていた

おまけブラシ


これも、結構気持ちイイ♪




とりあえず


悪あがきを続けてみる。。。。

2月5日（日）
菊川市スポンジテニス大会





年に一度の市の大会


「緩庭」

緩いテニスという事で（造語）

Tシャツも作ってみました～



読み方？

「ゆるてい」???

「だんてい」????



・・・・決まってﾏｾﾝ









夫婦ペアで出ましたが

結果
3勝1敗。。。


予選敗退



お昼予定だったおにぎりは
息子の土産に持って帰り


福盛にて

やけ食いランチ




八宝菜と台湾ラーメン
ご飯にサラダ付き
630円



夫の携帯データなので横向きにて失礼…^^；


お腹いっぱいーーー
（ライスおかわり自由）


いまどきの中華屋さんって
こういう感じが多いのかな。





夫は
豚骨台湾ラーメン&北京ダックの炒め物



ラーメンは

高そうな名前につられた炒め物は
イマイチだったかも。




総合としては美味しかったですが


入口のチャイムはちょっとうるさい、、、





福盛（ふくしょう）
菊川市加茂5573
0537-28-8708





そうそう
優勝はネバーランドさん

K夫婦
オメデト~!

強いなぁ～



準優勝は

ファミリーズさん
M下さん&Sちゃんペア…だったかな?



夜は
いつもの通常練習。

半面だったので
ちょっと物足りなかったかなー




（来週は六郷なので
また遊びに来て下さいね～）



まぁ、、、
夫婦2人で1日遊んで

700円。
（大会参加費500円。練習100円×2）




いい趣味ですねー

ダンナと私が映り込んでﾏｽｶﾞ…^^；


金谷の丘の上

「ルイジアナママ」


混んでましたね～





ランチの時間でしたが


ケーキセット
（ドリンクバーとケーキ2種類）


食べて来ました







サラダバーや

運ばれて来るスパゲッティも美味しそう♪








夜景も綺麗だろうなぁ～・・・








富士山も見えましたよ～

ハタチ長男の携帯。。。。類？





ほとんど本体無料に近い・・・?

7機種、5回線繋がっているのだとか。







一通り説明してくれたけど


なにが何やら、、、、





ネットやり放題だけど

全部で月5000円程度。
（通話はほとんどナシ）





学割だから安いらしいが…



ソフトバンクからauに変えたら
45000円キャッシュバックにありついたとか?!



いったいどうなってるんだ
現代社会はっ!?




オバサンはついて行けない…




質問されてもわからないので
あしからず。。。


ｍ（＿　＿）ｍ

私の実家

舞鶴が大雪のようで…



イメージです



70の母もヨガ講師ですが

2週間、雪で
お休みしたのは初めてのこと。




特に昨日は

見たことのない降り
だったらしく




せめて家の周りだけでもと
雪かきしたところ

一周して玄関に戻ると


すでに雪が10センチほど
Σ(・ω・ノ)ﾉ

積もっていて



げんなり。。。。＿|￣|○




だったとか。



腰まで雪に埋まるという体験は
実家では無かった事。







「写メ送ってよ。」
といっても


「送り方がわからん。」
というし


（´・ゝ・｀）ふぅ～…




もっと北の人は


もっとすごいんだろうなぁ～・・・






これ以上ひどくなりませんように。(´人`）

「お母さんの嫌いな食べ物って何?」

中1の長女からの質問。



借り物です



「・・・・・えっと、


砂のある貝。」



「だからーーー
そんなんじゃなくてーーー!

それじゃ、貝は別に嫌いなワケじゃないでしょ?」



「まぁ、そうだね～。

だってー
思いつかないしぃー。。。。」



好き嫌いの多い長女は
納得いかない様子。


「あ

思い出した。

”パクチー”!」



「・・・何それ?」




「香草。においのキツイ草。」




「えーーーー

だってお母さん

いつもその辺の草
食べてるじゃん。」




「・・・・・・・・・・。


いや、確かにクサイ草は好きだけど
（紫蘇、春菊、パセリ、わらび、ふきなど…）


なんかその辺の

雑草全部食べてる

みたいな言い方ヤメテよね。」






～～～・ﾟﾟ・。＼(・o・　)(　・o・)／・ﾟﾟ・。～～～





今朝は雪ですねー

今晩も冷え込み厳しいらしいですねー




夜は春菊入れた鍋かな～

YOGAの生徒さんからの、おすそわけ♪
（容器はグリセリンだけど中身は化粧水）



「レモン化粧水」



レモン2個分の皮をさっと熱湯に通し

（防腐剤等除去のため？）

グリセリン100㏄　
ホワイトリカー１ℓ
に加える。


２週間置いたらOk。




＊注意：レモンの皮には太陽に当たると日焼けやシミの原因となる成分が含まれるとか




経済的なので全身にジャブジャブ使えるし
すごくシットリ♪


夜なら顔にも♪




レモンのいい香り
Sさんありがとう!


なくなったら自分で作りまーす。

ぼけぼけですが…


27日はシェアショップ
酒房momo's

酒豪の会♪



美味しいお料理に
美味しいお酒
楽しい会話



いつものように
ワインの空瓶が並び


焼酎ロックで〆…




帰りの自転車も
寒くなかったね～

週末の
ご近所探訪


つい先日ＴＶで紹介されていた
島田の魚屋さん。





「魚中」
静岡県島田市中央町24-19


混んでマシタね～


お隣のお寿司屋さんは10人くらい並んでた。

ウニが280円？
すき身が500円、、、だっけ？^^；


ちょこっとづつイロイロ選べて

安くて
美味しい♪


お惣菜もありました。

近くの
「魚がし鮨」でランチ

北海桶丼980円

テーブルのポットにだし汁があって
お茶づけもできる♪

夫はお刺身定食880円

以前に食べた
てんぷら定食780円、、、だっけ?


すべてに味噌汁、茶碗蒸し付き♪


美味しゅうございました

行ってきました♪

掛川のパスタ屋さん
MR．PAPA　ミスターパパ


新婚Mちゃんと




・・・。


新婚時代ねぇ…
当時はアタシも若かったさ～

(*￣_￣)　ﾄｵｲﾒ…





今や更年期だもんねー

_|￣|〇




はー・・・・・・・・・。







ま、

それは置いといてﾀﾞﾈ。。。

大根とわかめのスープパスタ


和風なんだけど、洋風?

おでん風にダシもきいてたし



美味しゅうございました

ポタージュとサラダに
手作りパンもついて

750円…だったかな。





ただ、お昼どきだったのに
お客さんはあと一組のみ…



ログハウスで
周りも静かでのんびりできるｹﾄﾞ

ちょっと隠れ家的な場所だもんねー




がんばれー


更年期に負けるなー
誰のﾊﾅｼ?^^；

今日は雪ですか…

あまりにさむ～いので
コタツに移動しました



さて
土曜は浜松にてヨーガ療法士養成講座

各種依存症
（アルコール、ギャンブル、買い物、人、ペット
テクノストレス、ＶＲＴ症候群　など）

についてのお勉強。



テクノストレス

コンピューターやＯＡ機器などとの関係が崩れたときに生じる
病気の総称（携帯電話なども）


ＶＲＴ症候群

別名テクノストレス眼症
ディスプレイを見続けたことによる
眼精疲労、眼のかすみ、ドライアイ　など…


まぁ、、、、

程度の差はあれど
誰でも依存して生きてるよね～



その中の簡単な
アルコール依存症
診断テスト

1．自分の酒量をへらさねばならないと感じたことはありますか？

2．周囲の人に自分の酒量について
批判されて困ったことがありますか？

3．自分の飲酒について、よくないと感じたり、
罪悪感を持ったことがありますか？

4．神経を落ち着かせるために、または二日酔いを治すために、
朝まっさきに飲酒したことがありますか？



2項以上あてはまる場合は、アルコール依存症の可能性アリ。


………だそうで。




いちおう


大丈夫かな?





たぶん。

菊川インター前
（元セブンイレブン）


「唐人1＋1」（とうじん　いちたすいち）



浜松にもあるみたい→こちら

ランチ700円

5種類のラーメンと
5種類のご飯ものの中から選択。

ドリンクバー付き！



私は
中華飯と台湾ラーメン
とカルピスソーダ



あ
思ったより美味しい♪
失礼



・・・・でも

これ


しっかり
2食分
だよね…



普通の女子には
食べきれないかも。。。


残すのは好きじゃないので
必死で完食。




食べきれないほど出すのが
中国風のもてなしだとか?^^；


でも、、、
もうちょっと量を控えた方が
流行るんじゃないかなぁ~???





お腹ペコペコで行くことを
オススメします。

「つまようじ」
たくさん刺さってﾏｽｶﾞ。。。


深い意味はｱﾘﾏｾﾝ。。。
(〃'∇'〃)ゝ♪



翌1月8日（日）

スポレック初打ち♪


午後2時ほどから
ネバーランドさんの練習に参加。


塾頭さんと組ませてもらうと
んまぁ、なんとも気持ちイイね～

自由自在

ってああいう事を言うのね


夜は
ST倶楽部の練習。

寒かったｹﾄﾞ
2ｺｰﾄでずぅぅぅっと動いてゼ～ゼ～してたから
丁度よい感じ

参加してくれた皆様
ありがと～♪



まぁ、200円でよく遊んだわー



そして初仕事。
いいかげん働かないとね^^




さて、今日もがんばりましょーお。

1月8日（日）

長男の成人式。



大きくなったなぁ～

キミが小さかった時は
かぁちゃん大変だったなぁ～



片意地張って

必死だったよ。



いろんなこと
間違ってたかもしれないなぁ～



今だったら


もっとうまくやれたのかなぁ～





でもね

あの時代は


かぁちゃんの支えです。





人間としての基礎を作ってくれた時代だと思うよ。








かぁちゃんの子供でいてくれて

ありがとう。





そして

成人おめでとう。

年末にやれよってハナシですが…


今さら買ってみました。


シール・ガム・ステッカー
頑固な油汚れ等の汚れ落とし！
「De-Solv-it」
幾らだったか忘れた…700円くらい??

こんなのや…

こ～んなのもあって…


（確か床下収納から来る冷風を防ごうとして
ガムテープ貼ってみたんだよね～
ﾊﾞｯｶじゃないの…）






気にはなっていたものの


はがす気力も無く。。。




見ないフリしていました・・・
壁]_＇)コソコソ
スミマセン…






で

年明けに
エンチョーで見かけて


人と地球に優しいはがし剤

天然オレンジオイルで
お肌に優しい
アロエ配合？


とかいうコトで




やってみました




おおおおっ♪

いい仕事するねぇキミっ!!



とれるとれるぅ～



かけてしばらく放置した方がいいみたい。

最初は



とれねーじゃんっ！



って怒ってゴメンネ




実は換気扇もまだなのよね～
(*￣ ￣)bｼｰ



私の2011年はまだ終わらない…




イヤ、終わってマスが^^；

あけましておめでとうございます。






夫の実家
私の実家
それぞれに顔を出し

子供たちもお年玉を頂いて…


穏やかな正月です




門松は冥土の旅の一里塚…


またひとつ年をとりますねぇ。



めでたくもあり
めでたくもなし





・・・・・・・


いやいややっぱりめでたいですよ

家族揃ってのお正月。




本年もどうぞよろしく